Contraction volontaire
L'electrostimulation corps entier n'est pas un sport canapé comme on pourrait le voir à la TV 📺 Et oui il faut fournir un effort ! 🏋♀️...
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Delannoy Marie
25 mai 20211 min de lecture
Avant / Après
Bernadette, 57 ans, après 10 séances...
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Delannoy Marie
12 avr. 20211 min de lecture
La proprioception
Qu'est-ce que la proprioception ? - C'est la perception inconsciente de la position et des mouvements de vos membres dans l'espace sans...
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Delannoy Marie
23 mars 20211 min de lecture
Résultats obtenus grâce à l'EMS
Les résultats sont visibles et efficaces !!
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Delannoy Marie
18 mars 20211 min de lecture
Les étirements
Après le sport, il est nécessaire de faire des étirements pour une meilleure récupération. Il existe 2 types d'étirements différents, qui...
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Delannoy Marie
17 mars 20213 min de lecture
Les courbatures
Pourquoi je n'ai pas de courbatures le lendemain de ma séance de Miha bodytec ? Au lendemain de votre séance d’electrostimulation: vous...
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Delannoy Marie
15 mars 20212 min de lecture
Miha bodytec : du sport facilement intégré à la pause déjeuner
Il est parfois compliqué d'intégrer une activité physique régulière, surtout pour les personnes pressées et n'étant pas forcément mordues...
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Delannoy Marie
7 févr. 20211 min de lecture
Programme "métabolisme"
Au programme: HIIT sur Rocky Balboa
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Delannoy Marie
11 janv. 20211 min de lecture
Circuit training
Qu'est-ce qu'un circuit training ? C'est une méthode d'entraînement qui consiste à effectuer des exercices les uns après les autres. Une...
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