L'electrostimulation corps entier n'est pas un sport canapé comme on pourrait le voir à la TV 📺 Et oui il faut fournir un effort ! 🏋‍♀️...

Bernadette, 57 ans, après 10 séances...

Qu'est-ce que la proprioception ? - C'est la perception inconsciente de la position et des mouvements de vos membres dans l'espace sans...

Les résultats sont visibles et efficaces !!

Après le sport, il est nécessaire de faire des étirements pour une meilleure récupération. Il existe 2 types d'étirements différents, qui...

Pourquoi je n'ai pas de courbatures le lendemain de ma séance de Miha bodytec ? Au lendemain de votre séance d’electrostimulation: vous...

Il est parfois compliqué d'intégrer une activité physique régulière, surtout pour les personnes pressées et n'étant pas forcément mordues...

Au programme: HIIT sur Rocky Balboa

Qu'est-ce qu'un circuit training ? C'est une méthode d'entraînement qui consiste à effectuer des exercices les uns après les autres. Une...